Cursos

Speed Indoors

O SPEED MIX pode ser considerado um treinamento que melhora o condicionamento cardiorrespiratório, alto gasto calórico e condicionamento dos grupos musculares inferiores.
A fim de se respeitar as individualidades biológicas, um dos princípios básicos do treinamento desportivo, a aula oferece opções de intensidade para que todos e quaisquer alunos possam participar de um “treinamento” como este com segurança e eficácia.
A aula possui uma duração de aproximadamente 45 minutos.
Cada música possui suas características próprias, sendo umas mais e outras menos intensas, com o intuito de atender a todos aqueles que estiverem participando, desde os mais sedentários aos mais ativos fisicamente.

Curso a ser realizado no dia 13/04/2008, na Quality Academia, rua Pará 1814, sala 04.

Maiores informações no telefone 43.3024.3449